ashiaki-nikki https://blog.hatena.ne.jp/ashiaki-nikki/ アシアキ日記 https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/ 体重記録 健康 筋トレ ダイエット 節約 どーも、アシモンです(^-^) 今日は少し早めの5:30頃に目が覚めたのですが、その直後… ファー！ 隣で奧さんの大きな声がw しかもその声で奥さん起きたw どうやら夢の中で声を出したら現実でも声を出してしまったようです。 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は62.9kgで、前日比-0.7kg… いつもは週末の爆食い分を平日でカバーしていますが、明日休みなので今週はトータルで体重増えそうだなw 本日の食事 さて、今日の食事は 鶏むね肉 300g 113円 鶏レバー 110g 鶏はつ 40g レバーとあわせて30円 薄力粉 400g 56円 月の合計金額 392円 月の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiaki-nikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F02%2F212442" title="2021/11/2の体重、食事、筋トレ～食費節約月9000円37日目、朝の意外な目覚まし - アシアキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiaki-nikki/20211102/20211102212420.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-02 21:24:42 rich https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/entry/2021/11/02/212442 1.0 100%