ashiaki-nikki https://blog.hatena.ne.jp/ashiaki-nikki/ アシアキ日記 https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/ 体重記録 健康 筋トレ ダイエット 節約 どーも、アシモンです(^-^) 実は一昨日奧さんの実家の掃除を手伝ったときにさつまいもを頂きまして。 さっそく今日炊いてみたのですが甘くてうんまぁ。 さつまいもは間違いなく根菜類最強ですね。 薄力粉より安くなんないかなw 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は62.5kgで、前日比-0.4kg… 上がったり下がったりを繰り返してるけど、トータルで見ると徐々に体重増えてないかい？？w それでも旅行に行ってないからか例年と比べるとだいぶ痩せてますな。 本日の食事 さて、今日の食事は 鶏むね肉 300g 113円鶏レバー 110g鶏はつ 40g レバーとあわせて30円薄力粉 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiaki-nikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F05%2F204439" title="2021/11/5の体重、食事、筋トレ～食費節約月9000円40日目、いただいたさつまいもうんまぁ - アシアキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiaki-nikki/20211105/20211105204008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-05 20:44:39 rich https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/entry/2021/11/05/204439 1.0 100%