ashiaki-nikki https://blog.hatena.ne.jp/ashiaki-nikki/ アシアキ日記 https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/ 体重記録 健康 筋トレ ダイエット 節約 どーも、アシモンです(^-^) ここのところスーパーでレバーを手にいれることができず、とうとう底をつきた。 代わりと言うわけではないですが砂肝が少し安かったので久しぶりに買ってみました。 シンプルな味にコリコリした食感、砂肝うんまぁ。 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は62.5kgで、前日比±0.0kg… 62.5kgで止まったか、1kg増えたなw まぁ冬だから、仕方ないから！w 本日の食事 さて、今日の食事は 鶏むね肉 300g 132円 砂肝 150g 60円 薄力粉 400g 56円 月の合計金額 2954円 月の娯楽費 1595円 本日は、約1849kcal… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiaki-nikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F12%2F185301" title="2021/11/12の体重、食事、筋トレ～食費節約月9000円46日目、久しぶりに砂肝食べてうんまぁ - アシアキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiaki-nikki/20211112/20211112185128.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-12 18:53:01 rich https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/entry/2021/11/12/185301 1.0 100%