ashiaki-nikki https://blog.hatena.ne.jp/ashiaki-nikki/ アシアキ日記 https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/ 体重記録 健康 筋トレ ダイエット 節約 どーも、アシモンです(^-^) 本日は人生初のパラグライダーに挑戦！ ちなみに、企画は奥さん。 坂道を登って降りてを繰り返しながらの練習は大変でしたが、最後はきれいな景色の中を少しだけ飛ぶことが出来て気持ちよかったです。 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は？？？kgで、前日比±？？？kg… パラグライダーの場所に前日入りしたので体重計っておりません。 本日の食事 さて、今日の食事は 白米 1.5合 56円 鶏むね肉 150g 66円 ツナ缶 半分 50円 卵 1個 15円 柿 半分 80円 鮭 半切れ 125円 砂肝 150g 60円 レモンクラフト 半缶 クーポン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiaki-nikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F14%2F125136" title="2021/11/13の体重、食事、筋トレ～食費節約月9000円47日目、人生初のパラグライダーでFly away! - アシアキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiaki-nikki/20211114/20211114124707.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-14 12:51:36 rich https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/entry/2021/11/14/125136 1.0 100%