ashiaki-nikki https://blog.hatena.ne.jp/ashiaki-nikki/ アシアキ日記 https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/ 体重記録 健康 筋トレ ダイエット 節約 どーも、アシモンです(^-^) 最近タックフロントレバーは片足を伸ばして、歩くように交互に出来るようになりました。 本日もそのメニューをこなしていると、奥さんから 「重力無視して歩いてる人がいる。」 これは自重トレーニーなら誰もが言われて嬉しい言葉ではないですか？？ いつか必ず、本物のフロントレバーを見せようと心に決めました！ 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は61.6kgで、前日比-0.3kg… 減量期だったら、ここから61kg台までが遠いんだよなぁ、とか思っていそうですね。 今は減量してないので、そろそろ爆食いしようかなって気分ですw 本日の食事 さて、今日の食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiaki-nikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F19%2F211456" title="2021/11/19の体重、食事、筋トレ～食費節約月9000円53日目、奥さんから少し嬉しいお言葉をいただきました - アシアキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiaki-nikki/20211119/20211119211443.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-19 21:14:56 rich https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/entry/2021/11/19/211456 1.0 100%