ashiaki-nikki https://blog.hatena.ne.jp/ashiaki-nikki/ アシアキ日記 https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/ 体重記録 健康 筋トレ ダイエット 節約 どーも、アシモンです(^-^) 今日はしゃぶ葉でしゃぶしゃぶ食べ放題にいきました。 野菜と豚しゃぶの相性が最高。 さらに奥さんがゴマだれにコチュジャンを少し混ぜるという神コンビを発明。 気がついたら野菜山盛り2皿と豚バラ10皿(500g)を食べてしまいましたw お腹いっぱいでデザート少ししか食えんかったw 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は61.1kgで、前日比-0.1kg… なんかすごい体重減ったな。 大丈夫、今日たくさん食べたので10kgくらい太ったでしょw 本日の食事 さて、今日の食事は しゃぶしゃぶ食べ放題 1358円 マッコリ 200ml 月の合計金額 5… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiaki-nikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F21%2F204933" title="2021/11/21の体重、食事、筋トレ～食費節約月9000円55日目、しゃぶしゃぶ食べ放題だぜ！ - アシアキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiaki-nikki/20211121/20211121204817.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-21 20:49:33 rich https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/entry/2021/11/21/204933 1.0 100%