ashiaki-nikki https://blog.hatena.ne.jp/ashiaki-nikki/ アシアキ日記 https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/ 体重記録 健康 筋トレ ダイエット 節約 どーも、アシモンです(^-^) 節約生活を始めて早60日ですか。 始めたときは63.8kgあった体重が今は61.2kgなので-2.6kg。 私は体重を減らしたいときは月に1.5kgペースを意識しているので同じくらいのペースかw 別に今は減量中ではないので普通にカフェでスイーツ食べたりしゃぶしゃぶ食べ放題行ったりしていましたが、それで節約もできて体重も減るとかいいことしかないなw 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は61.2kgで、前日比+0.1kg… 0.1kgは誤差ですね。 一昨日胃もたれで食べれず、昨日食事量を戻したことも原因かもしれません。 あと、脚トレの次の日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiaki-nikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F27%2F073954" title="2021/11/26の体重、食事、筋トレ～食費節約月9000円60日目、節約生活を始めて約2ヶ月経ちました - アシアキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiaki-nikki/20211126/20211126172607.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-27 07:39:54 rich https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/entry/2021/11/27/073954 1.0 100%