ashiaki-nikki https://blog.hatena.ne.jp/ashiaki-nikki/ アシアキ日記 https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/ 体重記録 健康 筋トレ ダイエット 節約 どーも、アシモンです(^-^) 本日で11月も終わりですね。 ということで、節約生活11月分の結果発表！ 果たして、食費を月9000円で生活することができたのか。 詳しくは、本日の食事の章で。 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は62.2kgで、前日比+0.2kg… いつも通りの食事に戻したのになんで体重増えてるねん。 爆食いした後に普通の食事に戻して、1日でどれくらい体重減るのか見るのけっこう好きだったのになぁw ただ、月の始めと比べると1.4kg減なので夏の減量中とほぼ同じペースで体重減ってますね。 節約生活いいことしかないw 本日の食事 さて、今日の食事は 鶏む… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiaki-nikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F30%2F232115" title="2021/11/30の体重、食事、筋トレ～食費節約月9000円64日目、11月分の食費公開 - アシアキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiaki-nikki/20211130/20211130232810.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-30 23:21:15 rich https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/entry/2021/11/30/232115 1.0 100%