ashiaki-nikki https://blog.hatena.ne.jp/ashiaki-nikki/ アシアキ日記 https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/ 料理 グルメ どーも、アシモンです(^^) 揚げ物ってなんで美味しいんでしょうね。 カロリー高いことがわかっていても、ついあのサクサク衣を求めてしまう気持ち、わかります。 でも、美味しい揚げ物が少ない油で作れたらめちゃくちゃ嬉しくないですか？ 今回は、揚げ焼きコロッケを紹介します！ 材料(1人分) じゃがいも 小2個 塩コショウ 少々 かたくり粉 コロッケの種にまぶせる量 卵 1個 パン粉 コロッケの種にまぶせる量 鶏油(なければオリーブオイル) 30ml 作り方 じゃがいもの皮を向いて、柔らかくなるまで茹でます。 じゃがいもをよく潰して塩コショウで下味をつけます。 潰したじゃがいもの形を整えてキッチンペー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiaki-nikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F28%2F193521" title="【料理】少ない油でカロリーオフ！簡単揚げ焼きコロッケ - アシアキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiaki-nikki/20220224/20220224183350.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-28 19:35:21 rich https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/entry/2022/03/28/193521 1.0 100%