m-tea-2025 https://blog.hatena.ne.jp/m-tea-2025/ 明日は何をしようかな⋯ https://ashitaha.hatenadiary.com/ 体を動かす 一昨年の10月頃からEテレで朝6:25から放送されているテレビ体操の画面を見ながら体を動かすのが日課。 娘のお弁当がある日だけという説もあるけど、緩やかに続けることも大切なことと悟った今日この頃 この時間帯のテレビ体操はラジオ体操第１・第2とみんなの体操の３種類を日替わりのローテーションで2つずつ組み合わせ前後に挟まるちょっとした体操と合わせて10分間、体を目覚めさせるのはちょうどいい運動 な～んて、始めた当初はついて行けず途中で息切れなんてこともあったっけ みんなの体操なんて絶対覚えられないと思ったけど今は音楽聴くだけで体が動くもんね。 続けるって凄いことなんだ 他にも【あさイチ】終了後の総… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashitaha.hatenadiary.com%2Fentry%2F1332073b95c214223d7a1df93da52590" title="リズム体操 - 明日は何をしようかな⋯" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-14 10:00:00 rich https://ashitaha.hatenadiary.com/entry/1332073b95c214223d7a1df93da52590 1.0 100%