m-tea-2025 https://blog.hatena.ne.jp/m-tea-2025/ 明日は何をしようかな⋯ https://ashitaha.hatenadiary.com/ 体を動かす どこか悪いわけでもないけど体が重い感じが抜けない今日この頃。単純に体重のせい？ テンションが低いのがダメなのか…って、起き抜けからテンションが高いのも変だし… 血圧のせい？久々に計ってみたけどこんなものでしょうという低値安定の数値 貧血？ヒジキにレバー、最近食べてないなぁ まず、夏以来だらけている生活を立て直さねば 色々考えているうちに【絶対的に運動不足】ということに思い至り具体的にはどうしてくれよう… まずはウォーキングから？買い物ついでの散歩じゃダメよね…どこを歩こうかな…考えているうちに時間ばかり経ってしまう。 やっぱりこういうときはラジオ体操？ 口で歌いながらやっているとやっているうち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashitaha.hatenadiary.com%2Fentry%2F65445037a996e50258f84c999ca91440" title="ラジオ体操のススメ！ - 明日は何をしようかな⋯" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/m-tea-2025/20250519/20250519195114.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-29 12:31:50 rich https://ashitaha.hatenadiary.com/entry/65445037a996e50258f84c999ca91440 1.0 100%