ashiyado https://blog.hatena.ne.jp/ashiyado/ ねっとり https://ashiyado.hatenablog.com/ 病院行ってきた(´_ゝ｀) 今回もとくに数値的には何もないかなーと思っていたら、まさかの肝臓。お酒なんて2016年10月以降飲んでないのに… ALT(GPT)が52。まあ適正値が5-45なので、あまりひどい状況ではないけど。 脂肪肝気味というか。早い話がデブってことです(´_ゝ｀) 確かにここ最近、確実に体重は増えた。そしてドラクエウォークをあまりやらなくなったため外にも出なくなった。 運動しないとなぁ…筋トレだけじゃなくて。 あとちょっと食う量も減らさんとな(´_ゝ｀) 「これから年末なので体重増加にはさらに気を付けて下さい」って２回言われちゃったよ。 とりあえず月に１Kgくらいずつ減らす目… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiyado.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F04%2F170118" title="ればやば - ねっとり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-04 17:01:18 rich https://ashiyado.hatenablog.com/entry/2020/11/04/170118 1.0 100%