ashiyado https://blog.hatena.ne.jp/ashiyado/ ねっとり https://ashiyado.hatenablog.com/ 腰痛にはプランクが効くと聞いたので、以来毎日1分プランクをしてるが、腹筋が鍛えられるばかりで腰痛が治ってる感覚はない(´_ゝ｀) なので次にサポーターをつけることにした。そういえば持ってたなと。四十肩のときもそうだけど、サポーターはわりと有効だったりする。 んで今回もサポーターのおかげでだいぶ回復した。でもまだ痛い。 でもって「そういえば」第二弾、低周波治療器があった。 もともとは父親に買ってあげたもので、亡くなってからしまっておいたものだが、持っていたのを思い出して使ってみることに。 動くのか？だいぶ古いが。 パッドにカビ生えてるやんけ。 保証書見たら平成25年に買ったものらしい。2013年… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiyado.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F15%2F173327" title="えれぱるす - ねっとり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-15 17:33:27 rich https://ashiyado.hatenablog.com/entry/2025/04/15/173327 1.0 100%