ashiyase_ninko https://blog.hatena.ne.jp/ashiyase_ninko/ ashiyase_ninkoのブログ https://ashiyase-ninko.hatenablog.com/ 皆さん、こんにちは！ 私は3カ月間毎日15分のストレッチで-12キロの減量に成功したにん子です！ 今回は、デスクワークをしている方必見です！ 1日座りっぱなしのあなたにお勧めしたいむくみ解消方法をお伝えします！ 「1日ほとんど座っているから、動かないし浮腫むの？」 「仕事中座りながら少しでもストレッチできればいいのに....」 などど考えたことがある方、いますよね。 デスクワークってめちゃくちゃ脚浮腫みます。 動かないからこそ、浮腫みやすいです。 「ふくらはぎは体の中の第二の心臓」 と言われているほどです。 動かなければ、ふくらはぎの血液を流すポンプの動きも鈍くなり、 血流が悪くなり、脚が浮腫… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiyase-ninko.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F18%2F233508" title="【デスクワークの方必見】座りながらでもできる浮腫み対策 - ashiyase_ninkoのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiyase_ninko/20230918/20230918223236.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-18 23:35:08 rich https://ashiyase-ninko.hatenablog.com/entry/2023/09/18/233508 1.0 100%