kyoka_s https://blog.hatena.ne.jp/kyoka_s/ ashiyasediet’s blog https://ashiyasediet.hatenadiary.jp/ こんにちは！ 今回は少しでも モチベーションアップ になるように お話しします ２週間 今までで1番 ダイエットを 頑張ったのに 『体重が減ってない』 とやる気を 失いますよね モチベーションが 下がるのは 期待した変化が ないからです！ 『ダイエットしたのに 痩せていなかった』 そんな時は まず チートデイを 作って 切り替えましょう！ そして ダイエット方法を 変えれば 良い 一度 モチベーションが下がり やる気が 起きない時は YouTubeなどで 動画を見て 一緒に 筋トレするのも良いです トレーナーと 一緒に筋トレを しているような 気分でできます また 体重を 減らすことに 注目す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiyasediet.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F03%2F29%2F005623" title="これを読んでモチベーションアップ - ashiyasediet’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kyoka_s/20210328/20210328004813.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-29 00:56:23 rich https://ashiyasediet.hatenadiary.jp/entry/2021/03/29/005623 1.0 100%