ashmyok https://blog.hatena.ne.jp/ashmyok/ 徒然日記 https://ashmyok.hatenadiary.org/ サイクリング トレーニング RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング トレーニング 01:49:38 48.28 km 26.9 km/h 149 bpm サイクリング トレーニング 00:15:02 06.54 km 26.1 km/h 143 bpm - - 02:04:40 54.82 km - - 本日の総走行距離: 54.82 Km 今日のトレーニング 先週は天気、自転車の調子がよくないなどでまったく自転車にのれませんでした。一週間ぶりということになります。久しぶりということで、まず目標としては10分トレーニングのクリアでしたが、今日はつらかった・・・。 3Km… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashmyok.hatenadiary.org%2Fentry%2F20101121%2F1290312442" title="一週間ぶり! - 徒然日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashmyok/20101121/20101121123712.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-11-21 13:07:22 rich https://ashmyok.hatenadiary.org/entry/20101121/1290312442 1.0 100%