shringo51 https://blog.hatena.ne.jp/shringo51/ あした車旅 https://asitakurumatabi.com/ 日常のあれこれ ダイエット伴走へ 自身の過去のダイエット 食品選択の工夫と運動へつなぐために 炭水化物の工夫一案として お勧めするならこんな方に これからの事 おはようございます。 林檎のヨーグルトムースにトッピング後の写真です。 ダイエット伴走へ ・炭水化物を白物から、蕎麦に ・天ぷら蕎麦はNGで ・お食事では、野菜から先に との医師の強い勧めにより、 ブログ記事とのつきあいに暗雲が立ちこめた感覚の satoです。 自身の過去のダイエット かつて20代の時に「黒着ても、肥って見えるね。」 と言われた事があって、極端なダイエットをワタシした過去がありました。 林檎ダイエットという言葉が流行った時があったのです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasitakurumatabi.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F30%2F100557" title="目標は3ヶ月後の3キロ体重減 - あした車旅" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shringo51/20251130/20251130070802.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-30 10:05:57 rich https://asitakurumatabi.com/entry/2025/11/30/100557 1.0 100%