aso4045 https://blog.hatena.ne.jp/aso4045/ 鈴麻呂日記 https://aso4045.hatenablog.com/ ・炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 著者：夏井睦 出版：光文社新書（Kindle版） 正月を挟んで、ダイエットの方は小康状態。 年末年始の帰省で増えた分は何とか元に戻したんですが、以降、停滞期が続いてます。 まあ雪やら雨やらで運動（ジョギング）にナカナカ出れないってのは大きいかもしれません。寒いですしねぇw。 「スロー・ジョギング」を開始して、少し「糖質制限」を緩めてきてたんですが、こんな感じなんで、もう一回「糖質制限ダイエット」の「やり直し」を考えることにしました。 もう一回、江部氏の著作なんかを読んでもよかったんですが、丁度このタイミングで本書が評判になってたんで、Kin… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faso4045.hatenablog.com%2Fentry%2F20140216%2F1392521201" title="読書録「炭水化物が人類を滅ぼす」 - 鈴麻呂日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aso4045/20140216/20140216121432.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-02-16 12:26:41 rich https://aso4045.hatenablog.com/entry/20140216/1392521201 1.0 100%