Assalitore https://blog.hatena.ne.jp/Assalitore/ ユキのアタッカーズハイ!! https://assalitore.hatenablog.com/ 金曜日レース前はIGAスポーツ整骨院でしっかりストレッチと酸素カプセル仕事疲れが酷いので肩まわりは解してもらう最後に酸素カプセル入って完璧 レース前はローディング朝はウォーター(水)昼はカーボ(炭水化物)夜はオキシゲン(酸素) いい感じに結合してくれ！ 自転車乗りよ、習志野の「IGAスポーツ整骨院」に行ってみてね ・レース当日 さて初開催の石川町クリテリウム2つある川沿いの町立石川小学校前の1.6kmを18周するクリテリウム考えたのは誰か、めっちゃ辛いよ〜狭い、コーナー沢山つまりインターバル地獄。後ろは何回もがけるかが問われる。 コの字カーブで作られたコーススタートゴール地点前後のコの字が多く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fassalitore.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F10%2F234308" title="第1回JBCF石川クリテリウム インサイドレポート - ユキのアタッカーズハイ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Assalitore/20210713/20210713120533.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-10 23:43:08 rich https://assalitore.hatenablog.com/entry/2021/07/10/234308 1.0 100%