Assalitore https://blog.hatena.ne.jp/Assalitore/ ユキのアタッカーズハイ!! https://assalitore.hatenablog.com/ ツール・ド・おきなわ2020 市民210㎞ インサイドレポート 北野普識（イナーメ信濃山形 ）のレポートをお届け。 www.cyclowired.jp シクロワイアードさんに記事にして頂きました。 ありがとうございます。 ・レースまでの準備基本的に平日は仕事を終えてから夕飯前にZwiftレース週3回、土日ロング、残りの2日どちらかでお世話になってるIGAスポーツ整骨院で回復するルーチンにしています。練習の目標を決める、その成功率を上げるのが今年の成績に繋がったかと考えています。今年はニセコで筋挫傷して10位。筋挫傷、コロナ、急性胃腸炎と6.7.8月でFTP4倍以下の一般人になってしまい、そこか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fassalitore.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F07%2F181814" title="ツール・ド・おきなわ2020 市民210㎞　インサイドレポート - ユキのアタッカーズハイ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2022/11/22/junbi0.jpeg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-07 18:18:14 rich https://assalitore.hatenablog.com/entry/2022/12/07/181814 1.0 100%