asuforcegt https://blog.hatena.ne.jp/asuforcegt/ Whimlog https://asuforce.hatenablog.com/ food 炭水化物抜き レシピ まとめ ご飯 炭水化物抜き 年末と正月にうまいもの食いすぎて、体重が増えたので野菜スープ生活をすることにした。 dot.asahi.com このサイトのレシピを参考に作ってみた。 毎食これだと本当に辛いので夕飯だけという縛りで 17 日間やってみた。 無理をして痩せても、元々食べている人間は必ず期間終了後にリバウンドするので、無理しないこと。（リンク元のやり方は推奨しない スープはおかわりしていいので、満足するまで食べるけど、食べすぎは体に悪いので止めること。 レシピ 簡単にレシピをまとめておく。 鍋は全部具を入れ終わるまでどんどん上に積んでいくだけでいい。 慣れると 1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasuforce.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F31%2F022037" title="野菜スープ生活の紹介 - Whimlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-31 02:20:37 rich https://asuforce.hatenablog.com/entry/2020/01/31/022037 1.0 100%