asukarukun https://blog.hatena.ne.jp/asukarukun/ ロフト付きはおもしろい https://asukarukun.hatenablog.com/ アスカルの飼い主の屁理屈 世界最高齢の方が お住まいになる京丹後市について テレビ放送がありました。 他の町より 100才以上の方の割合が多いらしいのです。 放送では 100才以上の方に聞き取りして 長生きの秘訣は １．適度な運動 ２．腹八分目の食事 の２点を 挙げていました。 昔から 健康のためには 腹八分目が よいと言われていますが 放送では 遺伝子の点から 腹八分目の 合理的な 理由も 挙げていました。 やはり腹八分目は良いのですよね。 でも 腹八分目は なかなか出来ないのが 実情です。 しかし 京丹後市の ご長寿の方々は きっと 若いときから 腹八分目を 実践されていたのでしょう。 にわかに 腹八分目に したか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasukarukun.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F02%2F18%2F210400" title="長寿は節食と関係が深い　まとめ - ロフト付きはおもしろい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-18 21:04:00 rich https://asukarukun.hatenablog.com/entry/2013/02/18/210400 1.0 100%