asumamahappy https://blog.hatena.ne.jp/asumamahappy/ asumamahappy ✳️ ✳️毎日がリハビリな日々 ✳️ 気ままにblog https://asumamahappy.hateblo.jp/ 今日はいい天気に誘われて、、日曜日にママ友と歩いた道を走ってみることにしました。といっても、まだまだ歩くほうが多いけど、、。 自宅～久世橋～桂川サイクリングロードを北上～ 桂大橋を渡って折り返し。 あと4.6kmで嵐山、まで走る勇気はなく、、 堤防沿いを南下 ～桂離宮～久世橋～JR 桂川駅 10. 91km。お気に入りのプレイリスト聴きながら歩いて走って。最後の方は両手がしびれて、、無酸素状態？だったのかしら？暖かかったし、脱水？これからの季節は水分補給もしっかりしないとですな。 アスリート目指すつもりはないですが、、健康のため細く長く続けましょか。ちなみに、ペースは8'29/kmでした。はじ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasumamahappy.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F14%2F160000" title="桂川サイクリングロードを走ってみる - asumamahappy ✳️ ✳️毎日がリハビリな日々 ✳️ 気ままにblog " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/asumamahappy/20230317/20230317160714.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-14 16:00:00 rich https://asumamahappy.hateblo.jp/entry/2023/03/14/160000 1.0 100%