asumamahappy https://blog.hatena.ne.jp/asumamahappy/ asumamahappy ✳️ ✳️毎日がリハビリな日々 ✳️ 気ままにblog https://asumamahappy.hateblo.jp/ 昨日から喉の奥が痛い、風邪？の咽頭痛とは違うような、食べ物飲み込むと痛いんだよね、ちょっと下の方、食道なのかな～いつもの違和感の辺りなのか、ココ‼️って特定ができない。 けど痛いんだよね。花粉症のせい？黄砂も飛んでるし、、よくわかりません。イガイガっていう感じでもない。 熱はないし、、黄砂もましになってるみたいなので、３日ぶりに走りました。 暑そうだけど、21℃、風もある。 平均ペースは、7'52"/km。 ３km→22'46" １０km→1:18:46 記録を少しだけ更新。 走る距離を１０kmに延ばした時、1:28:27だったから、そこからすると少し速くなった、というより、歩きよりも走る距離… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasumamahappy.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F14%2F170000" title="喉の奥痛い、、黄砂飛んでる、、、だけど走る - asumamahappy ✳️ ✳️毎日がリハビリな日々 ✳️ 気ままにblog " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/asumamahappy/20230415/20230415194202.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-14 17:00:00 rich https://asumamahappy.hateblo.jp/entry/2023/04/14/170000 1.0 100%