asumamahappy https://blog.hatena.ne.jp/asumamahappy/ asumamahappy ✳️ ✳️毎日がリハビリな日々 ✳️ 気ままにblog https://asumamahappy.hateblo.jp/ ほんとは、13日の診察で、走るのはそろそろやめとこうといわれたので、走ったらいけないかな？と思いつつ…やっぱり手術が近づいてきたらこわいなあという気持ちが大きくなってきて…もうあと３ヶ月走れないのか…と思ったら走りたくなって… ２週間ぶりで、息切れそうで、、心拍も140〜150で負荷かかってたけど、それでも10km完走。ベストタイムよりは3分遅かったけれど…途中でまさかのにわか雨で、コンビにかけ込んでレインコート買って…(雨のランははじめてだ！) 後半、足の内側痛くなって、帰ってみたら靴擦れしてて…。恐い気持ちがゼロにはならなかったけど、気持ちよかったし、もうやりきった感じです…。ウオーキング… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasumamahappy.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F25%2F200000" title="入院まであと2日。走る、そして弾く。 - asumamahappy ✳️ ✳️毎日がリハビリな日々 ✳️ 気ままにblog " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/asumamahappy/20231125/20231125222800.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-25 20:00:00 rich https://asumamahappy.hateblo.jp/entry/2023/11/25/200000 1.0 100%