asyuu https://blog.hatena.ne.jp/asyuu/ asyuu@forest https://asyuu.hatenablog.com/ Bicycle Books 昨夜は疲れて早く就寝したので午前4時前に起床。珈琲を飲んでから、5時前に朝練に出かけました。武庫川堤防道路ー仁川ー甲山ー甲子園浜ー武庫川堤防道路と走る。 さすがに夜明け前後の時間帯は車も少なく、涼しくて気持ちよく走ることができる。 それにしても朝早くから、ウオーキング、ジョギング、ラジオ体操などをしている人が多く、夜型の私には新鮮な体験でした。 6時半に帰宅して、シャワーを浴びて朝食をとって出勤。 今朝の走行距離 36.97Km 今日は仕事が暇だったので、直帰して日が暮れる前にロードバイクの洗車。先日の六丁林道のライドでかなりViperも汚れている。泥汚れ、リムの汚れをとって注油。かなり乱暴に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasyuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2009%2F08%2F20%2F4529043" title="珍しく朝練 - asyuu@forest" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/519BvrrAbyL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-20 22:56:38 rich https://asyuu.hatenablog.com/entry/2009/08/20/4529043 1.0 100%