asyuu https://blog.hatena.ne.jp/asyuu/ asyuu@forest https://asyuu.hatenablog.com/ trekking 昨日は大学生の次男と湖西の比良・武奈ヶ岳(1214ｍ）に登ってきました。スカルパのトレイルランシューズを履き、アタックザックに水分補給用２リットルを備えて登山。標高差1,100ｍ以上を上り下りして午前9時半JR比良駅出発、午後5時過ぎ下山。森を歩くことが多く渓流沿いで暑さはあまり感じなかったけど、ロードバイク用筋肉とは違う部分を使うので今日はちょっと筋肉痛。今宵は職場の納涼会に参加して栄町のバルで食事。軽めにビール・ワインを飲んで帰宅しました。明日はちょっとゆっくりして日曜にロードバイクで走ろう。武奈ヶ岳頂上にて。息子が「登ったぞ、やったぜい！というポーズで」という注文に応えたスタイルです（笑 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasyuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2010%2F08%2F20%2F5298084" title="息子と登る比良・武奈ヶ岳 - asyuu@forest" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://art25.photozou.jp/pub/443/158443/photo/46698258.v1282310956.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-20 23:20:02 rich https://asyuu.hatenablog.com/entry/2010/08/20/5298084 1.0 100%