asyuu https://blog.hatena.ne.jp/asyuu/ asyuu@forest https://asyuu.hatenablog.com/ Bicycle 今日は快晴。午前9時過ぎにロードバイクで発進。最近、飲み会や食事会でカロリー過多のため、脂肪燃焼ライドにすることにしました。自宅ー生瀬ー蓬莱峡ー神戸市北区道場ー三田の武庫川CRー千丈寺湖と休憩なしで走って、須磨田集落手前の雑木林で休憩（ここまで45Km）先日のキッシュ食事会で友人からいただいた「バレンタイン三笠焼き」で補給です。わたくし、チョコより饅頭系が好きです。asyuuに補給品をいただけれる場合は、饅頭系でお願いします（笑須磨田集落を走ります。快晴だけど、北西の向かい風が強い。藍本の宿場町を走って草野に入ります。白髪岳・松尾山を望む。古市の宿場町を経て、田松川沿いの農道を走る。初めて篠山… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasyuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2011%2F02%2F26%2F5709452" title="今日は脂肪燃焼ライド（蓬莱峡ー篠山ー702号線） - asyuu@forest" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://asyuu.asablo.jp/blog/img/2011/02/26/15fde4.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-26 22:10:38 rich https://asyuu.hatenablog.com/entry/2011/02/26/5709452 1.0 100%