asyuu https://blog.hatena.ne.jp/asyuu/ asyuu@forest https://asyuu.hatenablog.com/ Bicycle 今日、体重計に乗ると65kg（身長173cm）だったasyuuです。 冬場は60〜62kgの間を推移しているので、夏になった証。とにかく夏場はよく食べ、よく飲む（苦笑） 太るわけですわ。 今日も猛暑だったので、ロードバイクはちょっと自制。 8月3日に友人と奈良猛暑ハイキング、4−6日のあいだに一泊二日のツーリング旅行を予定しているので余力を残しておこうという算段です。 数年前は猛暑でも連続ライドしていたけど、加齢とともに回復力は確かに低下してきています。 お盆休みという纏まった休みはないので、こまめに水分補給・睡眠補給・栄養補給とともに、有給を取得する予定です。 8月はいちばん元気な月なので、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasyuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F07%2F29%2F6526138" title="遊びに備えて夕方ポタのみ - asyuu@forest" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-29 23:59:49 rich https://asyuu.hatenablog.com/entry/2012/07/29/6526138 1.0 100%