asyuu https://blog.hatena.ne.jp/asyuu/ asyuu@forest https://asyuu.hatenablog.com/ Run Books 先週土曜日の8kmジョグで左足の膝周辺に痛みが残っている。走る筋力がまだ十分でないことと、フォームが悪いのが影響しているのだろう。それよりは加齢による膝の柔軟性が低下していることが、一番の原因かもしれない（汗今宵はジョグを控えて、ストレッチ・ランニング用筋トレをゆっくりと1時間ほど行った。ストレッチをすると左膝がギシギシと鳴るんですけど（苦笑村上春樹の「シドニー！」後編を読み直す。 高橋尚子がシドニーマラソンで優勝しその記者会見、男子マラソンで途中棄権した犬伏選手へのインタビュー記事、そして有森裕子選手との会談など、マラソン編は村上春樹節満載と言ったところか。アスリートは勝つことでしか存在意義… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasyuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F15%2F8770467" title="村上春樹「シドニー！」とストレッチ - asyuu@forest" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51ZFCXH1PBL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-15 23:25:39 rich https://asyuu.hatenablog.com/entry/2018/01/15/8770467 1.0 100%