asyuu https://blog.hatena.ne.jp/asyuu/ asyuu@forest https://asyuu.hatenablog.com/ Run Movie Books Bicycle 連日の酷暑。昨日は午前5時45分からジョギング。上がってくる太陽もまだ雲に隠れていたので、なんとか走ることができる。5kmほど走って公園でストレッチをして帰宅、シャワーを浴びて部屋の掃除などをする。熱中症予防のため水分補給が必須になっているけれど、戸外でポカリ系飲み物は飲み過ぎると、カロリーも高そうだし胃腸にもやさしい感じがしない。ミネラル入り麦茶が・ミネラルを補給できる・カフェインゼロ・糖分、カロリーゼロらしいので、とりあえずはミネラル入り麦茶で戸外活動中だ。午後からはクロモリロードで散策。公園の木陰では風が吹いて比較的涼しい。暑苦しくて重たい表現の本は、この季節には読みたくないので、Kin… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasyuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F22%2F8923208" title="蕎麦のようなエッセイ - asyuu@forest" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://asyuu.asablo.jp/blog/img/2018/07/22/4fc571.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-22 10:05:31 rich https://asyuu.hatenablog.com/entry/2018/07/22/8923208 1.0 100%