asyuu https://blog.hatena.ne.jp/asyuu/ asyuu@forest https://asyuu.hatenablog.com/ Run 昨日は歯科の定期検診で、歯石を除去してもらって、あとはAmazonビデオやミュージック、読書などでまったりと過ごした。隠居生活に入って卒煙して、三食キチンと食べて、ぐっすりと眠り、ストレスもないので、順調に肥ってきた。身長173cm、体重が現役時より4kg増で70kg近くになってきた。夕食のおかずを一品減らして、水分補給はもっぱら麦茶中心となっているけれど、運動もせなあかんので今日も午後からジョギング。連日、最高気温35度以上の猛暑が続いていたが、台風による北風のせいだろうか、今日は暑さが緩和されている。最高気温32度弱にとどまったようで、この程度だと「暑い日」程度だなと身体が感じて、走りやす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasyuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F08%2F8937158" title="甲山森林公園までジョギング - asyuu@forest" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://asyuu.asablo.jp/blog/img/2018/08/08/500b14.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-08 20:55:34 rich https://asyuu.hatenablog.com/entry/2018/08/08/8937158 1.0 100%