asyuu https://blog.hatena.ne.jp/asyuu/ asyuu@forest https://asyuu.hatenablog.com/ 雑記 隠居生活 猛暑は峠を過ぎたようだ。一昨日から夜は冷房をつけなくても網戸にしていると、ぐっすりと寝ることができる。やはり自然の冷気で寝るほうがいいね。金曜は武庫川を軽くジョギング。7.7km この本で書かれている「ウォークブレイク」（ウォーキングとランニングを交互に入れること）を取り入れたほうが、老人にはいいだろうな。ビートルズのRubber Soulの一曲ごとにウォークブレイクしてみた。 昨日は義父が入所している施設から、花火大会を眺めることができるので、お見舞いも兼ねて施設を訪ねた。義父を車椅子に乗せてベランダから花火を眺めていると、隣にいるおばあちゃんから「ちょっと風があるから膝掛け持ってきて」と話… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasyuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F25%2F9145519" title="老と幼 - asyuu@forest" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51HYGncUiPL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-25 21:41:03 rich https://asyuu.hatenablog.com/entry/2019/08/25/9145519 1.0 100%