asyuu https://blog.hatena.ne.jp/asyuu/ asyuu@forest https://asyuu.hatenablog.com/ 骨折・リハビリ 右上腕部骨折後２ヶ月、手術後１ヶ月半、三角巾外してリハビリ開始後３週間が経過した。 リハビリは進んでいるが、手術で装着したチタンプレートとボルトがまだ骨に安定して固着していないので、可動域を広げる運動はどうしても限定的だ。 ・服の着脱、入浴などで不便を感じることは少なくなり、 ・緊縮した肩も、日々リハビリ運動でほぐすようにしている（リハビリ運動は多岐にわたり、けっこう飽きない） ・左手を添えれば９０度まで右腕を上げることができるが、補助がなければ４５度くらいか（苦笑 ・骨折前の体重から4kg減の65kg（身長173cm)。筋肉も落ちたが、お腹の贅肉もとれているので、うまく筋力を回復していけばい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasyuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F23%2F9564967" title="文字通り「骨が折れる」 - asyuu@forest" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-23 20:11:22 rich https://asyuu.hatenablog.com/entry/2023/02/23/9564967 1.0 100%