asyuu https://blog.hatena.ne.jp/asyuu/ asyuu@forest https://asyuu.hatenablog.com/ 隠居生活 骨折・リハビリ Books いたって凡庸な日々が続いており、ブログ更新も月1の頻度になりました。本日で右上腕骨粉砕骨折術後、10ヶ月が経過。先週、主治医の定期検診を受診したが、補強した人工骨も新たにできた骨で覆われて、経過順調とのこと。腕の可動域は目標とする135度をクリアーしているが、あまり意識せずに上げられるようになったらいいかなという感じ。ただ次第にリハビリの効果は頭打ちになるだろう。当然、ラジオ体操はできない。夜は、マッサージガンで筋膜をほぐし、フォームローラーで肩甲骨の動きをよくして、ゴムバンドで鎖骨下の筋肉を鍛える作業を黙々と続けてきた。骨折した直後は、・右腕でラーメンを食べること・孫の子守を問題なくできるよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasyuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F06%2F9631926" title="循環と代謝 - asyuu@forest" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://asyuu.asablo.jp/blog/img/2023/11/06/69c7dd.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-06 22:29:10 rich https://asyuu.hatenablog.com/entry/2023/11/06/9631926 1.0 100%