asyuu https://blog.hatena.ne.jp/asyuu/ asyuu@forest https://asyuu.hatenablog.com/ 隠居生活 骨折・リハビリ 猛暑が続く中、今月中旬に72歳になった。老人になるということは、凡庸に雑事をこなしながら「平気で生きていく」というのが肝要ではないかと思う。凡庸に日々を健やかに生きることは、若い頃には考えなられなかったほど、意外とハードルが高い。身体が自由自在に動いた60代前半と比べると、2年8ヶ月前の右肩骨折の影響もあり、老化していく身体相応の動きをするために、リハビリ（予防的ストレッチと筋トレ）は日々続く。（真昼に走ると30kmほどでも熱中症の危険がある）夾竹桃の赤い花を眺めながら、公園で左投げスローイングとストッチ、夜は音楽を聴きながらヨガマットの上でストレッチとミニ筋トレを1時間ほどして、やっとこさ日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasyuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F29%2F9799294" title="７２歳の夏、平気で生きていく - asyuu@forest" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://asyuu.asablo.jp/blog/img/2025/08/29/712413.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-29 11:11:14 rich https://asyuu.hatenablog.com/entry/2025/08/29/9799294 1.0 100%