atagobb https://blog.hatena.ne.jp/atagobb/ せせらぎのブログ〜日々是好日⭐︎ https://atagobb.hateblo.jp/ イルミネーション見に行きました^ ^ 遠かったけど、行って良かった！ おはようございます、せせらぎです。 マクロ管理法ダイエットのその後、 お話しします。 3日ほど続けたところ 体重があっという間に3キロ 落ちてしまいました。 喜んだのもつかの間、 貧血のような感じで ふらつくことが増えてきました。 最初はただの立ちくらみかと思いましたが、 頻繁に起こるので ご飯食べてないからかも？ これはヤバイ！ と、炭水化物と脂質を見直しました。 ※タンパク質は、私は腎臓がイマイチ良くないので、増やしませんでした。 ひとまず普通に食べて 元の体重の２キロマイナスに戻し （あっという間に戻りました😭） 時々… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatagobb.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F12%2F23%2F061236" title="マクロ管理法ダイエット　その後① - せせらぎのブログ〜日々是好日⭐︎" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atagobb/20211223/20211223061038.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-23 06:12:36 rich https://atagobb.hateblo.jp/entry/2021/12/23/061236 1.0 100%