atagobb https://blog.hatena.ne.jp/atagobb/ せせらぎのブログ〜日々是好日⭐︎ https://atagobb.hateblo.jp/ おはようございます、せせらぎです。 以前お話ししていた マクロ管理法ダイエットと言うのをやっていましたが 計算方法が難しく 同じものを食べ続けることが続きましたので 次第に飽きてきて しばらく断念していました。 年末年始にお菓子をたくさんいただいたり おいしいものを食べたりして あっという間に 超えてはいけない一線に近づいてきました。 これはやばい😣 さてどうしよう？ 最近寒いので 野菜をたっぷり入れた 鍋料理をよく作っていまして 気がついたら 自然に元の体重に戻っていました。 無理なく続けられて 痩せるなんて最高ですよね。 YouTubeを見ていたら ガリガリ女子の1日の食事 と言うのを見つ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatagobb.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F01%2F28%2F055925" title="鍋料理、最高！ - せせらぎのブログ〜日々是好日⭐︎" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atagobb/20220128/20220128055854.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-28 05:59:25 rich https://atagobb.hateblo.jp/entry/2022/01/28/055925 1.0 100%