atamawaiteru https://blog.hatena.ne.jp/atamawaiteru/ 下克上女子 https://atamawaiteru.hatenablog.com/ ダイエット 太もも−８cm物語 美容 ＊２ヶ月で太ももマイナス８cmに成功した物語をダイジェストでお送りしております 記事一覧は太もも−８cm物語 カテゴリーの記事一覧からどうぞ。 今朝の計測42.5kg。徐々にだけど朝の体重が減っている(^-^)v 今日からカロリー計算を再開。サボりっぱなしだったのでアプリを消していたんだけど復活！私の朝の定番メニュー（野菜スープ、野菜ジュース、バナナ、ヨーグルト）はだいたい２６２kcalだと判明。覚えておこう。。 そして今日は2回目のコース。いろんなアドバイスをもらい、私の改善点があきらかに。まず一つ、朝ごはんの内容！水分摂りすぎとのこと・・・！！ 確かに朝に水分が集中してはいるんだよね。。ず… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatamawaiteru.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F05%2F09%2F235424" title="リフィート２日目！【太もも−８cm物語⑦】 - 下克上女子" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-09 23:54:24 rich https://atamawaiteru.hatenablog.com/entry/2016/05/09/235424 1.0 100%