atavoladamiyu https://blog.hatena.ne.jp/atavoladamiyu/ a tavola da Miyu https://atavoladamiyu.hatenadiary.org/ めしあがれ Bon appetit こーんなに小さな粒なのに、玄米よりも栄養バランスの良い優等生穀物「キノア」欧米の健康志向の人たちが日常的に食べている穀類で、NYのスーパーのデリコーナーには必ずといってよいほど並んでいました。ベジタリアンやベーガンの人たちにとっては、貴重な栄養源なんですね。グルテンも含まないので、小麦アレルギーの人も食べられます。 美味しいものはカロリーが高い もうこれは揺るぎない摂理だと私は個人的に思っていて、美味しいものを食べる時には決してカロリーを気にしてはならぬ、と。そして更に、 美味しいものは身体によろしくない場合が多い（特にフォアグラ、等の脂肪過多な美味しいもの） という考えも反省を含めて個人的に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatavoladamiyu.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110404%2Fp1" title="キノア（Quinoa） - a tavola da Miyu" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atavoladamiyu/20110405/20110405082718.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-04-04 00:00:00 rich https://atavoladamiyu.hatenadiary.org/entry/20110404/p1 1.0 100%