atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ アレクサンダー・テクニーク 人によっていろいろと言葉は違いますが アレクサンダー・テクニークといったらこれ！という根本 初源的コントロール（プライマリー・コントロール）を 自分に取り戻すための お願いの言葉です （おまじないじゃないし いかがわしいものでもないですよ！！） 頭が脊椎の上で 繊細にバランスをとりながら 前へ上へと 胴体から離れていくと 体全体がついてきて やりたいことができる 長くするとこんな感じですね なぜ「お願い」かというと それを”やって”しまったら 緊張がくるからです なので ただ思うだけ 自分にお願いするだけ 考えることを 身体はやってくれます さて 先日やたらと固まっていた私ですが・・・ 自分を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F07%2F16%2F184900" title="頭が繊細に動いて　体全体がついてくる - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-16 18:49:00 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2012/07/16/184900 1.0 100%