atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 01:56 今日のTM覚書き～バカATと教師のツール http://t.co/4yzdPGpJ #jugem_blog 01:57 JOYストレッチは、筋肉を無理に引き伸ばすというよりも、動かしながら関節をゆるめてリラックスする感じ。ATの初源的調整作用を活かしつつ、どこが動くか、どこから動きがはじまるかを大切にしながらストレッチ。レッスンで締めてばかりの身体をゆるめましょう☆ #ストレッチ #バレエ 01:59 ATダンスワークは JOYストレッチで整えてゆるめた身体を使って、さらに「どこから動きが始まるか」を意識しながら、プリエやタンデュなどのシンプルなことをやります。意識が変わると今まで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F02%2F02%2F030604" title="2013年02月1日のつぶやき - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-02 03:06:04 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2013/02/02/030604 1.0 100%