atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 踊るために知っておきたい身体のこと 筋肉のお話は かの有名な肩凝り筋 「僧帽筋」 背中の上の方にある 左右２つの三角形をした筋肉です 上は後頭部から 頸椎＆胸椎の棘突起（背中に触れる突起部分） そのタテに長いエリアから始まって 終わりは肩甲骨の棘（背中に触れるところ）と 鎖骨の肩に近い部分 外側です 全体は上・中・下部と 大きくは３つのパートに分かれています 共通した働きは 肩甲骨の内転 つまり 左右の肩甲骨を中心に寄せること 強いのは真ん中です とにかく肩甲骨を中心に寄せます それも 表面の棘から引っ張って寄せてきます 肩甲骨は 斜め前に向かってついているので 棘を引っ張ると 斜めを後ろに起こすことになり 肩甲骨につながる上腕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F04%2F10%2F220608" title="ダンスで知っておきたい筋肉　～僧帽筋 - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://nekolobiodori.img.jugem.jp/20130410_489391_t.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-10 22:06:08 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2013/04/10/220608 1.0 100%