atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ その他 来日中のサラ先生がシェアをしていた記事 「腹筋を強くすることについての４つの神話」です 「コア・体幹」について信じられている”神話”と じゃあどうするの？ってことについて書いてあります 元記事内のリンク「NY Times」にも同様の内容があります いわゆる”スクープ”や”ドローイン”は動きを制限しかねない さて あなたはどう読みますか？ 翻訳は自信ないけど ざっとご紹介しますね ーーーーーーーーーー 「コアって何？」について 医療やフィットネスの専門家に調査をしてみると 胴体を安定させつつ 動きとアライメントをつくるもの 腹筋や背筋に関係しているという点は共通している 腰痛に悩むクライアントを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F05%2F22%2F010000" title="フィットネス指導者が信じている”神話”は　本当？ - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-22 01:00:00 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2015/05/22/010000 1.0 100%