atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 身体と動き　あれこれ 「お尻をもっとしまって！」 「仙骨を下げて」 なんて言われたことありますよね そのとき あなたはどうします？ こんにちは、軸と動きのスペシャリスト 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 さちこです お尻が出てしまう つまり 骨盤が前傾しているわけですよね で・・そのときどうやって「お尻をしまう」のか そこが今回のお話 骨盤を後傾させてしまうと タックインになってしまいます これはお腹が落ちてしまうし 腰に悪いです お尻の下の方を前に押して骨盤を立てようとすると 一緒に付け根（股関節）を前に押すことになります 見た目として骨盤は立っているかもしれませんが 付け根は前に押されるので 脚がやや斜めにな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F11%2F09%2F014100" title="お尻が出てしまうときに・・ - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20230408/20230408001905.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-09 01:41:00 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2015/11/09/014100 1.0 100%