atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 思考と身体 16日の身体感覚アップデート講座 「緊張をパフォーマンスのエネルギーに変える」 メンタルトレーナーの麻里さんから 「ドキドキしているのは 本当はワクワクなのよ♪ って思うと切り替えられる」 という話もあったのですが （私も以前記事に書きました） 「ワクワクって思ってもうまく切り替えられない」 そんな質問がありました さてどうしましょうか？ 自然と「ワクワク」になれたらいいけど 無理やり 「これはワクワクだから！」 そう思い込もうとすると やっぱりうまくいきませんよね その裏側には こんな気持ちがないでしょうか 緊張したらダメ 緊張をなんとかしなくちゃ どうしてもそう考えてしまいがちですよね だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F18%2F012700" title="緊張は必要なのです - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20230410/20230410183110.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-18 01:27:00 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2021/05/18/012700 1.0 100%