atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 身体と動き　あれこれ ヘッドロール（頭を回す動き）をやるとき 首が痛くなってしまう これは特にベリーダンス系の人が 多く抱えている悩みでしょうか 私はジャズダンスですが やっぱり頭を振るような動きがあります 15年くらい前でしたか まだアレクサンダー・テクニークを知る前 これで頸椎症をやっちゃいました💦 ゴリゴリと音がする 引っかかる感じがある 回さなくても 上を向くだけで痛い 頭は重いし 首は細いし これって仕方ないのでしょうか？ こんにちは あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 ダンス・キラメキストのさちこです ヘッドロールするときって これをやっていませんか？ 「首の付け根から回す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F12%2F024300" title="ヘッドロールのときの首の痛み - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20230410/20230410183217.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-12 02:43:00 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2021/06/12/024300 1.0 100%