atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 身体のしくみ　脚・足 自分の身体を動いて学ぶ 「骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ」 今月はひざについてやっています ひざってどこ？ 曲がるひざの関節はどこ？ 毎日あたりまえに動いているから わかっていそうで 実はかなり間違っていますね プリエ（ひざを曲げる動き）のとき ひざの上あたりに力が入っていたり 太もも前側がパンパンになっていませんか もしそれがあったら 「ちょっと待って！」 身体からのサインですね ひざの上にある筋肉は 太もも前側の筋肉ということ 大腿四頭筋（だいたいしとうきん）です この筋肉のメインの仕事は 「ひざを伸ばすこと」 ひざを曲げる動きをしたいのに ひざを伸ばす筋肉ががんばっているって … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F22%2F001000" title="プリエのとき　太ももに力入ってない？ - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20230410/20230410183332.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-22 00:10:00 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2021/07/22/001000 1.0 100%