atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 今日のキラメキ☆ Twitter 10:02 おはようございます(^^) 昨日は気温で暑かったのか、自分が熱かったのかよくわからんかった? 今日はスッキリし過ぎて早く目が覚めました(笑) これなら踊っても大丈夫♪ がんばったところで踊ると、痛くするからね。大人は無理しません(^^)b 今日も笑顔で、キラメキましょう☆ 10:06 スッキリな朝の体温は35.8。 いろいろ動いて36.3くらいがちょうど良い（個人の感覚です）。 昨日は37近かったからね。 11:36 筋肉は適度に刺激してあげると、はたらきやすくなります。 たとえば脚や腹筋周りなど少しやると、立ったときに 「内もも使ってる、閉まってる」 感じになります。 でもそれは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F04%2F030209_1" title="10／03　今日のキラメキ☆ - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-04 03:02:09 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2021/10/04/030209_1 1.0 100%