atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 骨で踊ろう！ 余分な力を抜いて踊るなら 骨で動きを考えましょう 骨で踊りましょう！ そう言うと 「じゃあ筋肉は大事じゃないの？」 疑問に思う人もいるかもしれません そんなことは言っていませんよ 筋肉ももちろん大事です 使わないで動くことはできませんからね 力は必要です 筋肉はちゃんと使います ただ 「どう使うか」は大事 そこは気にしたいところです 必要な力を使うために ムダなく無理なく 筋肉にはたらいてもらうために そこでまず質問 筋肉のお仕事は何でしたっけ？ はい、関節をまたいでついていて そこの骨を動かすことですよね 「肘を曲げるよ」 筋肉に脳からの指令が届くと 筋肉が働く＝収縮して 肘関節で骨を動かし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F25%2F001706" title="骨で動きを考えるのは　筋肉を適切に使うため - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20230409/20230409213847.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-25 00:17:06 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2021/10/25/001706 1.0 100%